台灣腦梗發病率世界第一！ 提醒：罪魁禍首已揪出，三種蔬菜要少吃

結語：保護腦血管，不只是為了活得久，更是為了活得好 一個人活到八十歲不難，但能不能每天腦子清楚、走路利索、說話不打磕巴？

那才是真正的「高質量晚年」腦梗不挑人，但我們可以主動「挑掉」腦梗。

從吃得對、動得勤、心情穩、習慣好做起，一點一滴積累，給自己的血管鬆鬆綁，也給未來多一點從容。 血管養得好，腦子自然不「梗」。

從今天開始，咱們就把這話記牢了——吃得清淡、活得清醒，老得體面。