哈佛大學驚人發現：咖啡竟然影響壽命和癌細胞，喝不喝咖啡的都要看看！

3、改善肥胖和 2 型糖尿病。

咖啡在改善肥胖方面可能有一定的作用。首先，咖啡能夠提高新陳代謝率，使身體在休息狀態下也能消耗更多的能量。

其次，咖啡中的咖啡因可以抑制食慾，減少食物的攝入量。

特別是在早餐前飲用咖啡，可能會讓人在進餐時感到飽腹感更強，從而控制熱量的攝入。