女人這樣喝，皮膚太潤了！夏天常喝這4樣，氣血足了，素顏也能超水潤

一到夏天，皮膚就愛出狀況：剛化完妝沒一會，就卡粉、油膩不清爽，氣色差、臉色還暗黃，明明休息夠了還是沒精神… 這3個夏天「隱形殺手」，正在消耗你的氣血和水分👇🏻：

🌞 暑熱出汗多，容易消耗氣血津液。中醫講「汗血同源」，頻繁出汗耗損氣血、讓皮膚失去滋養，還容易沒精神。

❄️ 長期在空調環境里，皮膚水分蒸發速度快。冷熱交替打亂血液循環，皮膚容易乾燥敏感。

🍵 生冷飲品🥤傷脾胃陽氣，加上夏天紫外線強、雨水多濕氣重，脾胃吸收差，影響氣血運化，慢慢的臉色差，皮膚也不好。

想要皮膚水潤、氣色紅潤，內調比外塗更關鍵！這4杯用家常潤養方，溫和滋養，喝出由內而外的通透感～

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五白飲： 健脾祛濕·由內而外的調養

老話說：「一白遮百丑」，夏季暑濕難纏，脾胃堆滿濕氣時，臉上容易出油、暗黃粗糙！不妨試試央媽推薦的這個「內調方」用「清濕+潤養+通氣血」把脾胃調理乾淨，皮膚自然透亮了～

茯苓+薏米：祛濕「黃金搭檔」，百合+銀耳：潤肺補水💦，銀耳滿滿膠質，給肌膚深層補水；加上山藥健脾養胃。搭配一起，特別適合濕氣重、臉色差的姐妹們。