手上有個失眠穴，長期失眠睡不著，睡前按36下，一覺睡到大天亮

4、合谷穴

也 稱虎口，是人體保健大穴，有人把合谷穴成為保健的「萬能穴」，為人身氣血之大關，又善熄風鎮痙，醒腦開竅，故常用於治療失眠、驚風、抽搐、癲狂、癲痢諸 疾。

常按此穴，治病不說，還可增強抵抗力，對呼吸系統疾病、消化系統疾病均有效果，大人孩子都可以按按，有百利而無一害。

該穴取穴容易，每次按揉2-3分鐘即可，左右手皆可。