不宜二次加熱的5種食物，吃不完最好要扔掉，不要盲目節約.

二、剩飯菜的危害 營養不良：經常吃剩下的飯菜會使身體長期處於營養不良的狀態。

剩下的飯菜在二次加熱或者是反覆加熱的過程中，飯菜的營養成分流失嚴重，身體就無法正常的得到吸收。

食物中毒：一般情況下剩飯菜的存放時間都比較長，就算放在冰箱裡冷藏也會影響飯菜的口感。

其實冰箱並不屬於真空環境，每次開門關門都會帶入細菌，也會導致食物變壞或者是發霉。

尤其是天氣炎熱的季節，剩飯菜很容易滋生細菌，如果經常吃剩飯菜的話可能會發生中毒、嘔吐等現象。

影響食慾：剩飯菜在經過多次加熱後，飯菜的口感已經發生了變化，經常吃的話會影響人的食慾，有可能會出現厭食的情況。