它才是「膽固醇大戶」！含量「是肥肉的24倍」　不想「堵塞血管」要少吃它

第二步：將海帶切成筷子細的條狀，然後鍋中放入適量的水，大火將水煮開後，接著將海帶放入到鍋中，焯水2分鐘就可以撈出。