提醒：不管好壞，這7類人建議少吃。俗話說「一個榴槤頂3隻雞」

3. 蛋白質：榴槤富含蛋白質，100克榴槤果肉中含有2.2克左右的蛋白質。

4. 纖維素：榴槤中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動和排出體內的廢物。

5. 維生素和礦物質：榴槤富含維生素C、B1、B2、B3、B6、鉀、鎂、鐵、錳等礦物質，對身體健康有很好的促進作用。