醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久，身體或有四個改變

雞蛋：營養的寶藏還是健康的「殺手」？ 雞蛋，這個在餐桌上最常見的食物，一直以來都備受爭議。

數據顯示，2020年我國雞蛋消費量為2947.8噸，在世界範圍內排名第一，人均每年消耗雞蛋296枚。 這足以說明雞蛋在我們飲食中的重要地位。

然而，隨著健康意識的提高，關於雞蛋的謠言也越來越多。 事實上，雞蛋不僅不是健康的「殺手」，反而是一個營養的寶藏。