每吃一次，大腦萎縮快一步！這種加速大腦老化的食物，還有人天天吃

酒精：大腦萎縮的「加速器」

酒精是一種具有毒性的物質，長期大量飲酒對大腦的傷害是全方位的。

世界心臟聯盟發布的簡報指出，約有230種疾病與酒精相關。

美國一項持續19年的跟蹤研究發現，經常飲酒的人記憶力喪失和老年痴呆的風險顯著增加。

更令人震驚的是，長期大量飲酒會導致大腦全面萎縮，包括灰質、白質和小腦，甚至海馬、杏仁核、下丘腦等重要結構也會受到影響。