腸道「推糞機」已揭曉，香蕉未上榜，醫生建議多吃，大肚腩或消失

說到這兒，大家肯定好奇，有沒有什麼食物能像 「推糞機」 一樣，幫腸道把這些 「垃圾」 清理出去呢？

還真有！研究發現，有這麼一類食物，在推動腸道蠕動方面特別厲害。

它們能讓食物像坐上了滑梯，快速在腸道里 「跑」 一圈，順利排出體外，大大減輕消化系統的負擔，便秘自然也就不容易發生了。

你們可能以為香蕉是腸道的 「救星」，畢竟它口感柔滑、營養豐富，還富含膳食纖維。

但實際上，跟那些真正的 「腸道小衛士」 比起來，香蕉的 「推力」 就有點不夠看了。