研究發現：若每天晚上都不吃主食，用不了多久，身體或出現4變化

代謝紊亂與尿酸水平升高

有些人為了控制體重，晚上減少碳水化合物的攝入，幾乎不吃主食。然而，這種做法可能會導致代謝紊亂，尿酸水平升高。

正常情況下，碳水化合物可以提供足夠的能量，維持身體的正常代謝。

但如果長期減少碳水化合物的攝入，身體會開始利用脂肪作為主要能量來源。