醫生直言：喝酒後出現6個現象，要是你全有，就要開始考慮戒酒了

我曾遇到一位患者，在工作壓力大的時候開始依賴酒精來助眠。漸漸地，他發現自己每晚都要喝點酒才能入睡。

起初，他沒有意識到這一點，但隨著時間推移，他發現自己早晨醒來總是覺得沒有休息好，疲憊感增加。

經過醫生檢查，才知道酒精已讓他無法進入深度睡眠，導致身體各項機能無法正常恢復。