12道懶人快手菜，開胃好吃，十幾分鐘做好，夏天這樣做簡單省事

第四步：鍋中倒入少許油，油熱後把蒜末和干辣椒放入鍋中煸炒出香味。

第五步：往鍋中放入3勺生抽、少許白糖翻炒均勻後關火。

第六步：把鍋里的料汁澆在秋葵上即可上桌。

多說幾句：

1、生抽中有鹽味，所以料汁里沒有再放鹽。

2、秋葵不適合用鐵器烹飪或者盛裝，否則容易變色。

第八道：小炒黃瓜雞丁

這道菜，少油無糖無澱粉，多吃一點也不會長肉。喜歡親們一定要試試看，10分鐘上桌，特別省事~