膽固醇「大戶」被揪出？4種食物或會升高血脂，再愛吃也要管住嘴

高血脂常常與肥胖掛鉤，高血脂患者不一定肥胖，但肥胖的人很容易患高血脂。所謂「管住嘴，邁開腿」才能控制體重，定期適量運動也十分重要，每周運動三到四次，每次運動時間不少於四十分鐘。這樣才能有效地消耗體內脂肪而不是糖分，有助於降低血脂，預防動脈粥狀硬化以及心血管疾病。

對於嚴重的高脂血癥患者，一定要及時就醫，採取藥物治療。謹遵醫囑，按時吃藥，定期復查血脂水平。針對高膽固醇血癥，可以服用他汀類藥物，針對高甘油三酯血癥，可以服用貝特類藥物。