每天有空捏這里，男的越捏越強壯，女的越捏越年輕！對腎尤其好！

功效：掏空五臟毒素

原理：耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。

3揉外緣

操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。