俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，什麼時間洗澡好？

早上洗澡：可以提神醒腦、恢復體力、預防疾病。

晚上洗澡：可以放鬆身心、驅趕寒氣、緩解疲勞、舒緩心情、促進睡眠。

總之，無論早上還是晚上洗澡，都要注意保暖和安全，避免受傷和感冒。

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堅持洗澡對身體有哪些好處？

清潔皮膚：洗澡可以去除皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，保持皮膚乾淨、整潔，預防皮膚疾病。

促進新陳代謝：洗澡可以促進身體內血液循環，加速新陳代謝，提高身體免疫力。