夏末秋初，建議女人多喝4款湯，補血養氣，滋陰健脾，年輕氣色好

【紅棗南瓜湯】

食材：南瓜、紅棗、冰糖、水

南瓜洗凈削皮之後，切成塊狀，紅棗也清洗乾淨，之後將南瓜和紅棗，一起倒在砂鍋內。大火燒開之後，再用小火燉上10分鐘這樣，把南瓜燉爛以後，加上適量的冰糖，攪拌到融化後，就可以喝了，夏天涼著喝也可以。