排便困難很難受？平時多吃這3種「天然瀉劑」，讓你大便更通暢！

排便困難會給人帶來不適和痛苦。常見的不適癥狀包括腹脹、腹痛、肛門不適、大便乾燥等。有時還會出現腹部墜脹感、噁心、食欲不振等消化不良癥狀。

長期的便秘還可能導致大便積聚、腸道功能紊亂，甚至造成肛裂、痔瘡等併發癥。因此，如果排便困難持續存在且嚴重影響生活質量，建議及時就醫，尋求醫生的幫助和治療。