吃香蕉能補鉀，也能降血壓？醫生提醒：4類人最好少吃或不吃香蕉

閱讀延伸：如何挑選優質香蕉？

看外觀：優質香蕉應該有均勻的黃色外皮，無明顯的瘀傷、破損或斑點；

摸手感：用手輕輕觸摸香蕉表面，選取稍微有彈性的，這通常意味著它們成熟度適中；

聞香氣：成熟的香蕉應該有明顯的甜香味，如果香蕉沒有香氣，可能表示它們還不夠成熟。