多吃能去皺的食物，不是牛奶，每天食用，皮膚飽滿，人更顯年輕

3.食用甜食

不管你喜愛哪種甜食都會導致你的皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一。

這是因為你的血液里的糖本身就會與蛋白質相結合而產生糖基化，從而最終產生一種有害的物質，而這種產物將會破壞你皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使得面部產生很多皺紋。