經常食用枸杞，身體能得到5個好處，但需要注意4個禁忌

4.枸杞與紅棗一起泡茶喝可以滋養肌膚、美容養顏，它們富有多糖、胺基酸等物質，能被人的皮膚細胞吸收利用，可以促進皮膚細胞再生，增加皮膚彈性、緩解衰老，讓人面色紅潤有光澤。

5.枸杞還可以增強人的記憶力、鎮靜安神、調節神經，可以提高中樞神經功能，緩解失眠多夢等不良癥狀，提高睡眠質量。