痰是肺病的信號，黑痰、黃痰、白痰、紅痰代表不同疾病，快來自查

4.增強體質

運動可以增強呼吸系統的健康，促進肺部血氧的吸收和氣體代謝。同時，還可以增強人體免疫力，使身體更加健康。

5.保持心態舒暢

陽光心態也是保持身心健康的重要條件之一。積極面對生活、減輕壓力、保持情緒舒暢，對於肺部健康也有著積極的影響。