睡前3個不起眼的行為，正在「掏空」你的腎，勸你儘快改掉

❒ 水腫

水腫是腎臟問題的常見症狀，腎臟有維持體液平衡的作用，腎功能受損，機體調節水排泄的能力下降，容易水腫。早期水腫往往發生在清晨，以臉部、眼瞼、腿部較為多見，經過休息可消退。隨著病情的發展，會出現在體內其他部位，比如腳踝內側、腰骶部等，難以消退。

❒ 皮膚瘙癢、起皮疹

腎功能受損到一定程度，腎臟無法再有效排出體內的代謝廢物，代謝廢物經過皮膚排泄，會出現皮疹、皮膚瘙癢的症狀。