香蕉不僅口感軟糯香甜，常吃還能享受到6大好處，適合大多數人！

6.補充能量

假如平日裡總是有昏昏欲睡，四肢乏力的問題，也許是體內能量不足的表現，這時候不妨吃些香蕉，因為其中有比較多的糖分，進入人體後，能夠迅速的轉化成人體所需要的葡萄糖，進而提供生理運轉所需要的能量。