堅持做踮腳運動的老人，身體最後怎樣了？5大好處或不請自來

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想長壽先養腿！5種行為正在加速腿部衰老

久坐不動：長時間坐著不運動，會導致腿部肌肉鬆弛，加速腿部衰老。

腿部受涼：長期穿短裙不注意腿部保暖，會導致腿部血液循環不暢，加速腿部衰老。

蹺二郎腿：蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下肢浮腫，加速腿部衰老。

愛穿高鞋：經常穿高跟鞋會使小腿承受過多的重量，導致腿部肌肉變粗，加速腿部衰老。

長時間站立：長時間站立會使膝關節受到的壓力增大，加速腿部衰老。