蓮藕如此做，蒸一蒸就上桌，營養不上火，宴請客人超有面子

【小提示】：

1、蓮藕是秋冬常見食品，常吃可以滋陰、清熱、祛火，還能增進食慾、開胃健中、促進消化。

2、調肉餡的時候要攪打起筋是為了肉餡更有筋道，吃起來更鮮嫩帶汁。

3、裡面的肉餡可以根據自己喜歡的食材進行替換。