為啥人到了50歲，病就增多了？醫生建議：50歲後，最好多做6件事

過了50歲後，飲食別太單一！多吃這4種食物，增強體質

1.山藥

山藥是延年益壽的好食材，上了年紀的人要多吃，它有健脾祛濕益氣等作用。常吃對身體非常好，所以平常買菜時多考慮山藥，各種山藥品種可以換著吃。