常吃玉米究竟有什麼好處呢？這6類人儘量不要吃，別大意

3.延緩衰老

玉米中含有豐富的維生素E，也可以起到抗氧化的作用，從而幫助減少皺紋和色斑的形成，達到延緩衰老的效果。

隨著年齡的增長，衰老也是不可逆的。與其花費重金購買昂貴的化妝品，不如多吃一點具有延緩衰老，營養價值高的食物，比如玉米。