專家警告：常常半夜腳抽筋，小心這2種病，分分鐘要了你的命！建議多吃這水果，抽筋消失了，一覺到天亮！

2、生理性抽筋這種肌肉抽筋一般上會在天氣寒冷的時候發生，是因為寒冷的天氣刺激到血管收縮。

而人體末梢，如：腿部的小腿肌肉，就非常容易出現抽筋的情況。

另外，劇烈的運動會讓肌肉突然間收縮，沒有足夠的時間放鬆，最終造成抽筋。

一般上，劇烈的運動，讓肌肉過度疲勞，如：馬拉松、爬山等也容易造成抽筋。

2/4