19/24
下一頁
睡前瑜伽！4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失！身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
19/24
山式仰臥，手臂側平舉 屈雙膝，雙腿向右向下沉 扭頭向左，雙肩放鬆 停留5-8輪呼吸，換反側
5、下犬式
5、下犬式
喬峰傳 • 26K次觀看
奚芝厚 • 780次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 770次觀看
幸山輪 • 120次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 810次觀看
喬峰傳 • 7K次觀看
開心果 • 830次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 750次觀看
呂純弘 • 490次觀看
花伊風 • 190次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 450次觀看
幸山輪 • 820次觀看
幸山輪 • 460次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 560次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 600次觀看