晨起做這6件事=作死！尤其是第一件，很多人每天都在做

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02喝點溫開水

起來後，可以喝點水，能補充機體代謝所流失的水分，讓大腦快速恢復清醒。

對於普通人來說，溫開水即可，如果有便秘情況的，可以喝點蜂蜜水。但不推薦淡鹽水，避免增加不必要的食鹽攝入量。