天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生：每餐吃點，或有助於清除血脂

4.椰子

椰子的美好吃過的人都知道，其食物製品也多，比如說椰奶、椰汁等。它的確是好吃營養也高，但是含有的飽和脂肪酸也高，長期吃的話也是會影響血脂含量的。