天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生：每餐吃點，或有助於清除血脂

6.海帶

海帶是生活中常見的一類海產品，其中含有牛磺酸，適當食用能起到降低血壓和清除血液中膽固醇水平的作用。

海帶中含有豐富的植物纖維褐藻酸，這種營養物質能有效抑制膽固醇的吸收利用，適當食用，並能清除體內的有害物質達到保護血管的作用。