科學補充4種維生素,改善毛發代謝,促進黑色素形成,防治白頭髮

2023-06-20     房香青     反饋
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維生素C大量存在於柑橘類的水果中,如蘆柑、橘子、橙子等都良好的補充來源,建議將新鮮水果榨汁來提高人體對於維生素C的吸收;其次, 西紅柿、白菜等蔬菜也是補充維生素C的良好來源,因此每日也可以適量攝入。
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