人過45，就怕血管堵！常吃一道家常菜，能預防中風、抗血栓~

花生中含有活性很強的白藜蘆醇，具有抗氧化和稀釋血液的功效，能降低血小板聚集；而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

支招：每天吃幾顆花生。