濕氣重的人，身體會有5個表現，中了兩個以上該提醒自己祛濕了

濕熱者

濕熱者面色較鮮明，舌苔黃膩，小便短赤，出汗較多而粘膩，大便臭、粘滯不爽甚至肛門灼熱下墜，日常可多飲下面3款祛濕湯。

①木棉花扁豆豬骨湯：扁豆和薏米提前浸泡，木棉花用淡鹽水浸泡20-30分鐘洗凈，陳皮蜜棗豬骨洗乾淨。然後把全部食材放進湯鍋里，加水2000毫升左右，小火煲1.5小時。