呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

2.適當補鈣

骨骼是不能缺少鈣的，鈣對維持骨骼生長發育至關重要。如果骨骼中缺少鈣，就會導致骨質疏鬆。因此，如果是先天鈣攝入不足的人或者是絕經後的女性，都需要適當的補充鈣。