多吃水煮蛋會引起胃炎？建議：儘量常吃3種食物，或對胃更好

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建議：儘量常吃3種食物，或對胃更好

馬鈴薯

馬鈴薯別名土豆，它是大家喜愛的一種農作物，但是卻很少人了解過它的成分，但是他從中醫上來說也是一種中草藥，土的營養價值也是極高的。

土豆它因為獨特的構造及其對人體有非常大的功效，它所帶來的蛋白分子與身體所需的營養成分是極為相似的。

它的人體成分是被人體容易吸收和消化的，而土豆當中它本身就帶著碳，磷，鉀，黃酮等成分，經常使用的話可以有效的幫助人體協助驅毒消腫和健脾胃的功效。