「五豆補五臟」，怎麼吃才健康？趕快一起來看看吧！

【紅豆】補心：調節心臟病和水腫

紅豆又名赤豆、紅小豆，性平，入心經，稱為「心之穀」，可促進心臟活動，還能益氣補血、促進血液生成、

利尿消腫、通氣除煩等，在潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、減肥方面也有很好的功效。

【白豆】補肺：提高免疫力，保護呼吸道

白豆，性平，入肺經，可理中益氣、補腎健脾。白豆營養豐富，含有豐富的維生素C、蛋白質、鈣、鐵、維生素B群等，可增強抗病能力，提高人體免疫力，尤其適合心臟病、動脈硬化、高脂血症患者食用。