高血壓患者不想腦出血，4種東西儘量少吃，再饞也要忍住！

3、在同一鍋中，加入蒜末炒香，再倒入胡蘿蔔翻炒幾分鐘，然後加入西蘭花炒勻。4、將煎好的雞胸肉倒入鍋中，翻炒均勻，淋上適量的醬油，加少量鹽翻炒幾分鐘後，關火盛出。