7款花膠燉湯，讓你養顏滋補兩不誤！

材料

花膠100克、阿膠20克、紅棗5顆、桂圓肉適量、姜2片

做法

將浸發好的花膠切塊備用，阿膠用乾淨的布包好，在砧板上敲碎，紅棗去核；將所有材料放入燉盅內，待鍋中的水沸騰後把燉盅放進去，文火燉3小時即可，食前再調味。

功效

滋陰補腎，養血潤膚。適宜冬季乾燥時進補，也是中老年人的補身佳品。