長期在睡前玩手機的人看過來！醫生苦苦相勸：或要承受這5種痛苦！

2.聖女果

聖女果含有的維生素A具有促進眼睛內感光色素形成的作用，我們常出現的眼睛乾澀、疲勞，就是眼睛視網膜內的感光物質減少而導致。所以常吃聖女果對於緩解眼睛疲勞和保護視力有很好的作用。