關注血管健康！送給高血脂的人5個飲食建議，改善血脂水平

4、 高糖食物

如今，許多人喜歡吃甜食，許多人希望用甜食來減輕生活中的悲傷，尤其是女孩子。但是蛋糕、麵包、冰淇淋和奶茶等食物都屬於高糖食品。過量攝入糖不僅會導致肥胖，而且由於糖轉化為甘油三酯會增加血脂，從而還會增加患高膽固醇的幾率。