胸悶心梗栓塞！常吃3種「預防三高」蔬菜，清理血液垃圾「身體管道不堵塞」

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔也是常見的蔬菜之一，大家對其的營養價值都停留在高維生素方面。殊不知，胡蘿蔔也是較好的排毒、預防血栓類蔬菜。因為它含有大量的果膠成分，能與血液中汞離子結合，並降低血液中的汞濃度，起到促進血液循環、加速毒素排出的功效。

同時，其也屬於低熱量、高膳食纖維類的食物，對預防肥胖、三高疾病都有益處，進而降低了後期動脈粥樣硬化、血栓風險；