每天堅持踮腳尖，或能收穫5個好處，注意這3點不可盲目進行

3、避免飯後進行：無論是什麼運動，都應避免在剛剛吃完飯後就進行，這會對身體的消化功能造成影響，給身體帶來更多的麻煩，最好是在飯後一小時後再進行運動。

綜上所述，每天堅持踮腳尖這個小動作，可以取得緩解身體疲勞感、促進血液循環、瘦腿、改善腰椎等多種好處。如果可以每天堅持適量的做運動，無論是什麼運動，只要能堅持下去，都可以達到促進身體健康的目的。