全面總結：長壽顯年輕的9個好習慣，你有幾個？做到3個就很棒了

心態好，是個樂天派

根據研究顯示，人群中那些樂觀主義者，因為他們對生活有積極的態度、目標明確，有強烈的社會認同感，因此在社會中能獲得比悲觀主義者更多的能量，心態也更健康，自然而然也就更長壽。