每天堅持「踮腳尖」，一段時間後，或能改善5個問題

改善血液循環：踮腳尖時，腳部的肌肉會收縮和放鬆，促進血液循環，減少下肢瘀血和疲勞感。

增強心肺功能：踮腳尖需要花費較大的體力，這對心肺功能的提升非常好。

促進消化：由於「踮腳尖」可以促進腹部的肌肉收縮，這有助於腸胃的蠕動，促進食物消化和排泄，有助於預防便秘。

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常踮腳尖能讓小腿變瘦嗎？

常踮腳尖可以增強小腿的肌肉力量和耐力，但並不能直接讓小腿變瘦，這是因為小腿的形狀主要受到肌肉、骨骼和脂肪等多重因素的影響。