男子吸菸26年，肝臟依舊紅潤，醫生坦言：3個好習慣，值得借鑑

延伸閱讀：醫生忠告：戒菸別超過這個歲數！

每一盒香菸上面都印著「吸菸有害健康」，這句話也深深的印在人們的腦海當中，然而對於長時間吸菸的人來說，戒菸要比上天堂更難。

香菸當中的尼古丁早已經讓你依賴上癮，更多的人在戒菸時，出現了心理生理雙方面的打擊和傷害，但是為了健康，務必儘快戒菸，戒菸的時間最好是在30歲到35歲。

因為隨著時間的推移，你體內堆積的毒素會越來越多，慢慢消散，所以儘量不要超過這個歲數，避免老年時出現併發症。