吃吃瘦推薦秋冬減脂最狠5款食譜，粥湯肉菜啥都有，每天吃的不重樣！

材料

絲瓜1條、排骨半斤、桂圓肉5錢、棗3粒、鹽適量。

做法

1、絲瓜去皮洗凈、切條狀；排骨切塊後洗凈，放入滾水川燙備用。

2、全部材料放入滾水中，先用大火煮十分鐘，再轉小火煲煮兩小時，加入鹽調味即可。

功效

多喝此湯可以清潤養顏，止咳潤燥，減肥護膚，日常飲用，可令肌膚細嫩，容顏嬌艷，而且湯味清甜、滋潤降火，是女性養顏的好湯。

南瓜排骨湯