孩子脾胃弱，不妨試試這6個食療方法，或能調養脾胃，增強抵抗力

3、山藥南瓜粥

原材料：大米、南瓜、山藥

做法：將大米淘洗乾淨，冷水浸泡後撈出並瀝干水分。南瓜和山藥洗凈切成小塊。鍋中加入適量清水燒開，先放大米用大火煮開，再放山藥塊、南瓜塊，小火繼續煮至軟糯，最後根據自己的口味加入少許鹽、糖調味。

功效：南瓜中的果膠可以促進胃腸道蠕動。山藥益氣健脾，其含有的皂苷對潤滑腸道的功效。此粥潤腸和胃，適合脾胃不和，大便干硬的兒童。